Tu Apple Watch o Fitbit pueden ser un caldo de cultivo para las bacterias E. coli y estafilococos. Aprende cómo limpiar tu dispositivo de fitness.

Los rastreadores de fitness pueden tener un pequeño secreto sucio: las bacterias. Muchos usuarios de TikTok han compartido que desarrollaron sarpullidos por usar sus relojes inteligentes. Algunos descubrieron que tenían dermatitis de contacto, que puede ser incómoda pero probablemente se aclare en un par de semanas. Otros tuvieron infecciones más peligrosas.

Expertos indican que no es sorprendente que nuestros Apple Watch, Fitbits, Garmins y otros rastreadores de actividad puedan causar irritación e infección en la piel, ya que los usamos mientras hacemos ejercicio, nos duchamos, dormimos y realizamos otras tareas diarias, y es probable que no los limpiemos tan seguido como deberíamos.

El doctor en medicina familiar Mike Varshavski, conocido como el Dr. Mike en las redes sociales, publicó un TikTok en 2022 que ha sido visto más de 5.7 millones de veces, sobre la importancia de quitarse el rastreador de fitness y permitir que la piel respire para prevenir la irritación y la infección.

Un estudio publicado en la revista Advances in Infectious Diseases examinó 20 bandas diferentes de relojes inteligentes y rastreadores de actividad y encontró que el 95% estaba contaminado con bacterias causantes de infecciones. Las bacterias más comunes encontradas fueron Staphylococcus aureus (Estafilococo aureus), E. coli y P. aeruginosa.

Para prevenir infecciones por los rastreadores de fitness, se recomienda limpiar regularmente la banda con desinfectantes comunes del hogar, seguir las instrucciones del fabricante para limpiar el hardware y usar un paño de microfibra húmedo para limpiar la pantalla del reloj o rastreador. También es importante permitir que la piel respire quitándose el rastreador cuando no sea necesario y asegurándose de que esté completamente seco antes de volver a colocarlo en la muñeca.

En resumen, mantener limpio y seco tu rastreador de fitness y tu piel puede ayudar a prevenir irritaciones e infecciones. Si a pesar de tomar todas las medidas necesarias tu piel sigue irritada, es recomendable consultar a un médico. ¡Cuida de tu salud y mantén tus dispositivos limpios para un mejor bienestar!