A medida que se acerca el nuevo año, muchos de nosotros recordamos todas las cosas que logramos este año, como obtener un ascenso, ser más productivos o incluso llegar a tiempo a los lugares, así como las cosas que no logramos hacer. (Puede que sí o no haya una cinta de correr plegable apenas usada recogiendo polvo en mi armario). El mes de enero es una gran excusa para comenzar el año de la mejor manera posible y mejorar en general nuestro bienestar.
Según una nueva encuesta de 1,000 adultos en EE. UU., realizada por YouGov, los propósitos más comunes para 2024 son ahorrar más dinero, mejorar la salud física y simplemente ser una persona más feliz. Sin importar cuáles sean tus propósitos, hay cientos de aplicaciones que pueden ser excelentes herramientas para lograr tus objetivos.
Hemos compilado una lista de nuestras mejores opciones para que pruebes, desde rastreadores de ejercicio y herramientas de presupuesto hasta aplicaciones de gestión de libros y más.
Gola es una aplicación de seguimiento de objetivos personalizada donde puedes ingresar metas en una plantilla personalizable, ver tu progreso en un gráfico, recibir recordatorios a través de notificaciones y más. También cuenta con una función de inteligencia artificial que brinda consejos para completar tus objetivos más rápido, así como más de 20 plantillas si no puedes pensar en metas, como «leer 12 libros» y «probar tres deportes nuevos». La aplicación también lanzó recientemente widgets interactivos que te permiten actualizar desde la pantalla de inicio y fijar un objetivo fijo. Gola es gratuita para descargar en dispositivos iOS y también ofrece una suscripción anual por $2.99 para obtener objetivos ilimitados y consejos motivacionales, entre otras configuraciones avanzadas.
Para aquellos que luchan por ahorrar dinero, PocketGuard es una aplicación de presupuesto que cuenta con una herramienta de ahorro automatizado para que puedas transferir dinero regularmente a las cuentas bancarias vinculadas, así como un rastreador de pagos de facturas, hojas de cálculo para ver tu historial de transacciones y la capacidad de crear una estrategia de presupuesto. La versión gratuita es limitada, pero la versión premium permite hacer tantos objetivos de ahorro y categorías de presupuesto como desees, configurar facturas repetidas automíatcamente, entre otras opciones, por $4.99 al mes.
SmartGym es un entrenador personal con inteligencia artificial que ofrece rutinas de entrenamiento personalizadas según si tienes membresía en un gimnasio o si haces ejercicio en casa, el equipo disponible, las áreas que quieres trabajar y cuánto tiempo quieres dedicar cada semana para lograr tus objetivos de acondicionamiento físico. La versión gratuita brinda dos rutinas, mientars que la suscripción ($59.99/año) ofrece rutinas ilimitadas, con más de 130 entrenamientos preestablecidos y más de 690 ejercicios.
AppBlock te permite reducir el tiempo de pantalla bloqueando las aplicaciones que consideres distractores. Puedes establecer horarios personalizados para bloquear las aplicaciones y garantizar que seas productivo durante el día. Además, AppBlock ofrece configuraciones de control parental, un «Modo Estricto» y estadísticas de uso.
Si estás buscando reducir el consumo de alcohol este año, Sunnyside es una útil herramienta para aprender nuevos hábitos saludables de consumo de alcohol. La aplicación ofrece un espacio sin prejuicios para rastrear el número de bebidas alcohólicas consumidas por semana, así como recordatorios por SMS, coaching individual, charlas con la comunidad de Sunnyside y más. La aplicación tiene un costo de $99 al año, pero también ofrece una prueba de 15 días.
Con Bookly, puedes establecer un objetivo anual y cumplirlo gracias a su función de cuenta regresiva, rachas, temporizador en la aplicación para sesiones de lectura diarias, así como estadísticas de lectura para ver tu tiempo total de lectura, número de páginas leídas, velocidad de lectura y más. Bookly ofrece una versión gratuita que te permite mantener hasta 10 títulos en tu colección, mientras que la suscripción por $4.99 te permite ampliar tu colección sin borrar libros.
Estas aplicaciones pueden ser herramientas útiles para cumplir tus propósitos de año nuevo y mejorar tu bienestar general. ¡Esperamos que encuentres una que se adapte a tus necesidades y te ayude a alcanzar tus objetivos en 2024!
