No es ningún secreto que el Apple Watch es un dispositivo vestible fantástico. Si posees un iPhone y deseas un reloj inteligente, a menudo es difícil encontrar una razón para no comprar uno. Desde el excelente hardware hasta el excelente seguimiento de fitness y el sofisticado software, hay tanto que apreciar. Por eso he usado un Apple Watch durante los últimos años.
Recientemente, Apple anunció watchOS 11 como la próxima gran actualización de software para el Apple Watch, y al acercarse a la Conferencia Mundial de Desarrolladores (WWDC) de Apple en 2024, no esperábamos mucho de ella. Sin embargo, lo que obtuvimos es, en mi opinión, una de las actualizaciones más emocionantes de watchOS en mucho tiempo. Como usuario de Apple Watch de larga data, nunca había estado tan emocionado de tener uno en mi muñeca.
Solucionando uno de mis mayores problemas con el Apple Watch
Comenzaremos con los mayores cambios en watchOS 11, y las cosas que personalmente más me entusiasman: las nuevas funciones de salud de Apple. Hay muchas actualizaciones de salud/actividad en watchOS 11, pero hay cuatro específicas que no puedo esperar para probar.
En primer lugar, los anillos de actividad ahora se sienten como si hubieran sido diseñados para humanos en lugar de robots que hacen ejercicio. WatchOS 11 ahora te permite pausar tus anillos de Movimiento, Ejercicio y Parada cuando quieras. ¿Te sientes indispuesto? ¿En un vuelo nocturno a París? ¿Lidiando con una lesión? Sea cual sea la razón, Apple facilita pausar tus anillos por un día, una semana o el tiempo que desees.
La otra parte de esto es que tus anillos de actividad son ahora mucho más personalizables que nunca. Ahora, watchOS 11 te permite establecer metas de anillos para días específicos de la semana. Por ejemplo, puedes querer quemar 800 calorías de lunes a miércoles, 500 calorías el jueves, 800 el viernes y 600 el sábado y domingo. Sea cual sea tu objetivo específico, puedes asignar uno a cada día.
Todo esto es fantástico. Una de mis mayores quejas con el Apple Watch ha sido lo rígido que es su seguimiento de actividad. El sistema de anillos es simple y fácil de entender, pero no tener en cuenta los momentos inesperados de la vida siempre ha sido su talón de Aquiles. Quiero cerrar mis anillos tan a menudo como pueda, pero no voy a correr o ir al gimnasio si estoy luchando contra un resfriado o pasando todo el día en un avión.
Con watchOS 11, eso ya no será un problema. Si algo sucede y no puedes cerrar tus anillos, simplemente pausalos el tiempo que necesites y sigue con tu día. Y no, pausar tus anillos no hará que pierdas progreso hacia ninguna racha o premio. Estos dos pequeños cambios han solucionado de manera significativa una de mis principales molestias con el Apple Watch, y no podría estar más feliz al respecto.
Insights de salud más robustos
Además de hacer que tus objetivos de actividad sean más alcanzables, watchOS 11 también agrega algunos insights de salud realmente valiosos al Apple Watch. Una forma en que lo hace es a través de la nueva aplicación Vitales. Cuando llevas puesto tu Apple Watch para dormir, rastrea tu ritmo cardíaco, ritmo respiratorio, oxígeno en la sangre, temperatura de la muñeca y duración del sueño. Vitales recopila todos estos datos existentes y los presenta de manera clara y fácil de entender para que puedas obtener una rápida visión general de algunos de los signos vitales más importantes de tu cuerpo (con juego de palabras incluido).
Además, la aplicación Vitales te notificará si tus datos de salud están dentro de los niveles normales de tu cuerpo o si algo podría estar mal. Si dos o más signos vitales están fuera de su rango normal, recibirás una alerta para que puedas ver qué podría estar sucediendo. Estas alertas también estarán acompañadas de contexto para ayudar a explicar qué podría estar causando que tu cuerpo esté fuera de equilibrio, como cualquier medicamento que hayas tomado, si has tomado alcohol, etc.
Otra cosa que estoy esperando con ansias es la nueva función de Carga de entrenamiento. Parte de la aplicación Fitness existente en el Apple Watch, Carga de entrenamiento te permite ver qué tan duro has estado entrenando. La línea blanca muestra la intensidad de tu entrenamiento durante el último mes, mientras que la línea de color muestra la intensidad de tu entrenamiento durante la semana pasada. Esto te permite ver si estás siguiendo tu rutina de ejercicio, si te estás esforzando más de lo habitual o si estás descuidando tus entrenamientos. De manera similar, ahora registras una calificación de Esfuerzo al final de cada entrenamiento (en una escala del 1 al 10) para indicar qué tan duro te esforzaste, y eso se utiliza para ayudar a construir tu Carga de entrenamiento.
¿Es esto una gran cantidad de datos de salud adicional? Sí. ¿Algunas personas lo encontrarán poco útil o un poco abrumador? Potencialmente. Personalmente, estoy más que emocionado de que Apple haya agregado todas estas herramientas.
El seguimiento del sueño en el Apple Watch está bien, pero no hace nada interesante con sus datos de salud. Los anillos de actividad son geniales por su simplicidad, pero no son útiles para ver insights más profundos sobre tu actividad. Vitales y Carga de entrenamiento cambian ambas cosas.
El Apple Watch siempre ha sido excelente para el seguimiento de actividad casual, pero deja mucho que desear para cualquier cosa más allá de eso. Gracias a estas nuevas funciones, ahora proporcionará datos de salud que esperaría obtener de un Oura Ring o un Whoop. Como alguien a quien realmente le gusta la información que obtengo de esos otros dispositivos vestibles, el Apple Watch parece estar convirtiéndose en una máquina de seguimiento de salud robusta en lugar de un simple rastreador de actividad. Cuento. Con. Eso.
El Apple Watch vuelve a ser emocionante
Si bien los cambios en salud/actividad son los que más me emocionan, un par de actualizaciones más también han captado mi atención. Después de agregar widgets el año pasado con watchOS 10, están adquiriendo algunas nuevas funciones interesantes en watchOS 11. Los widgets ahora pueden aparecer automáticamente cuando tu Apple Watch considere que te serán útiles, como mostrar un widget de lluvia si va a empezar a llover pronto o un widget de Uber si tu viaje está llegando. Si tu Apple Watch detecta que está sonando una canción, incluso puede mostrar un widget de Shazam para que puedas identificar rápidamente la canción. Suena mucho a la inteligencia artificial que Nothing insinuó para el Nothing Phone 3, excepto que no tienes que esperar hasta 2025 y comprar un nuevo teléfono para usarlos.
Los widgets también son interactivos en watchOS 1. Puedes tocar un widget de la aplicación Hogar para controlar dispositivos inteligentes sin abrir la aplicación, seleccionar un ejercicio específico con un nuevo widget de Entrenamiento y más.
Double Tap también está recibiendo el amor que tanto necesita. Ahora, puedes tocar tus dedos para desplazarte por cualquier aplicación. Apple también está lanzando una nueva API de Double Tap para que las aplicaciones de terceros puedan hacer todo tipo de cosas nuevas y geniales con ella. Además, está la aplicación Translate para el Apple Watch, que lleva la traducción de idiomas directamente a tu muñeca. Son todas cosas muy geniales que no puedo esperar para probar.
Podría seguir enumerando otras nuevas funciones en watch OS 11, pero el tema subyacente aquí es que realmente estoy emocionado por lo que está por venir. Estoy emocionado de que mis objetivos de actividad sean más sostenibles. Estoy emocionado de tener insights más profundos sobre mis rutinas de ejercicio y mi salud en general. Estoy emocionado de que mis widgets sean más inteligentes que nunca. Estoy emocionado de usar Double Tap más.
No me desagrada usar mi Apple Watch, pero a veces, siento que simplemente estoy llevándolo y lo uso solo por el hecho de llevarlo. Las nuevas características que llegarán en watch OS 11 suenan como adiciones significativas que realmente me harán querer interactuar más con él. Suena como cosas que harán que me emocione ponerme mi Apple Watch cada mañana en lugar de hacerlo por rutina. No es fácil generar ese nivel de emoción, pero Apple lo logró, y estoy emocionado al respecto.
