Un influencer de TikTok se ha vuelto viral después de compartir sus mejores consejos para sobrevivir a la jornada laboral de 9 a 5, y el video ha reavivado un acalorado debate.
Si eres de la Generación Z y comienzas tu primer trabajo a tiempo completo este año, o si regresas al trabajo hoy buscando un mejor equilibrio entre trabajo y vida para el 2024, una influencer tiene algunos consejos sobre cómo sobrevivir a la rutina de 9 a 5.
Un video del usuario de TikTok del Reino Unido @ellsatthedisco ofrece tres sabios consejos para aquellos que son nuevos en la fuerza laboral a tiempo completo.
El clip, titulado «Está difícil allá afuera», ha atraído más de 20,000 vistas y docenas de comentarios.
En primer lugar, les dice a los espectadores: «Si trabajas más de 40 horas a la semana o trabajas a tiempo completo, entonces, en mi opinión, no hay tal cosa como un equilibrio entre trabajo y vida.
«Es tan difícil de manejar y para aquellos de nosotros que no estamos dedicados a la creación de contenido a tiempo completo y no tenemos el lujo de ir a Pilates todos los días a las 11 a. m., entonces necesitamos seguir con la rutina de 9 a 5 un poco más».
Añade: «Vas a necesitar algunos consejos para mantenerte lo más cuerdo posible durante la semana».
El primero de sus consejos es que los trabajadores no suban o eliminen aplicaciones relacionadas con el trabajo, como Teams, Slack y su correo electrónico laboral, de sus teléfonos móviles personales.
«No te das cuenta del daño que te estás haciendo cuando los estás revisando como si fueran aplicaciones de redes sociales», dice.
«Están en la rotación de Instagram, TikTok, Teams, Slack, correos electrónicos; antes de que te des cuenta, tu identidad entera será el trabajo, ya sea que te des cuenta o no.
«Hablarás sobre el trabajo, pensarás en el trabajo, soñarás con el trabajo y hablo desde la experiencia».
Ellsa continúa diciendo que a menos que las personas sean CEOs, realmente no deberían estar trabajando después de horas y que si un trabajo requiere que los empleados usen sus teléfonos móviles personales con fines laborales, realmente deberían proporcionarles un teléfono de la empresa.
«Si necesitas acceder a ellos fuera del horario laboral, entonces tu empresa no debería tener problemas en proporcionarte un teléfono de trabajo para hacerlo», dijo.
«No sé ustedes, pero yo no soy CEO y no tengo acciones en mi empresa, así que no tengo ningún motivo para actualizarme constantemente o revisar este proyecto y aquel proyecto».
Su próximo consejo es comenzar y salir del trabajo a tiempo e incluso considerar rechazar horas extras para garantizar un equilibrio entre trabajo y vida, un consejo que podría considerarse controvertido a la luz de la actual crisis de costos de vida.
«Tu trabajo estará ahí mañana y durante el resto de tu semana.
«El tiempo que tenemos fuera del trabajo es mínimo, así que debería ser gastado en ti, no se puede poner precio al tiempo en mi opinión personal».
Añade: «Rechazaría horas extras para poder tener mi propio tiempo al final del día para centrarme en mí, en lo que necesitara».
El último consejo de la tiktokera es que los trabajadores tomen un almuerzo adecuado lejos de sus escritorios.
«Solo porque todos estén comiendo a tu alrededor en sus escritorios no significa que tengas que hacerlo.
«No sé acerca de tu tiempo de almuerzo, pero el mío no está pagado, así que no entiendo por qué todos sentiríamos la necesidad de estar encadenados a nuestros escritorios cuando ni siquiera nos están pagando por estar allí esa hora».
También dijo que la gente no debería sentirse presionada a pasar su tiempo de almuerzo con colegas que podrían estar hablando de trabajo o comprando almuerzos de lugares que no pueden permitirse.
En cambio, sugiere que, si el clima lo permite, los empleados deberían «salir a dar un paseo, escuchar un podcast, responder a sus amigos o simplemente navegar en TikTok, lo que quieras hacer, solo asegúrate de reiniciarte para la tarde».
Parece que muchos comentaristas están de acuerdo con @ellsatthedisco, quien publica videos frecuentes sobre el trabajo.
«¡Los límites en la hora del almuerzo son muy importantes!» escribió uno, mientras que otro dijo «el MAYOR error que cometo cada vez que comienzo un nuevo trabajo es volver a descargar Slack en mi teléfono».
El video también obtuvo algunas respuestas divertidas, incluyendo: «Sobrevivirás. Atentamente, de la Generación X» y «mejor que se sirvan una taza de ambición».
